Page 106 - คู่มือสวนบำบัด
P. 106
3) รวมกลุ่มให้ตัวแทนบอกสิ่งที่ค้นพบ สัมผัส (พืชที่ประทับใจ) ซึ่งตัวแทนบอกรํายละเอียด ดังนี้
§ พืชร้อยละ 70 เป็นพืชที่ไม่รู้จัก บํางชนิดส่งกลิ่นหอม บํางชนิดก็อยํากนําไปปลูกที่บ้ําน พืชอะไรที่
ประทับใจ
§ ผักครําด เมื่อมองแล้วคิดถึงแม่ เนื่องจํากแม่เคยนํามําทําให้รับประทํานตอนเด็ก และไม่ได้เห็น
มํานํานแล้ว
§ ต้นสําละลังกํา ดอกมีกลิ่นหอม ต้นใหญ่ และไม่เคยเห็นมําก่อน มีลูกใหม่ๆ กลมๆ ดอกสีชมพูขําว
§ ฟ้ําทะลํายโจร ได้ชิมครั้งแรกมีรสขม
4) โปรแกรมแรกจบ นําเข้ําสู่โปรแกรมที่ 2 ให้เดินตํามอิสระ
5) จับฉลํากหัวข้อคนละ 5 เรื่อง หํากซ้ําก็เปลี่ยนหัวข้อ จําหรือถ่ํายรูป ไม่จด 6) เวลํา 11.30 น. เจอกันที่จุดที่ 1 (ศําลํา)
1.3 กลุ่มบุคลากร
จับฉลํากคนละ 5 ชิ้น ในเอกสํารจะมีกํารบ้ํานให้ทํา เช่น กลิ่นหอม ใบไม้หนําๆ มีทั้งหมด 30 หัวข้อ ให้ดู และจําชื่อหรือถ่ํายรูป
เมื่อเสร็จจํากกิจกรรมที่วิทยํากรนําเข้ําสู่กิจกรรมที่ 2 กํารเดินในสวนสมุนไพร 1) ให้สมําชิกนั่งล้อมวง
2) ชี้แจงรํายละเอียด (หลับตําใช้ประสําทสัมผัสทั้ง 5) ถ้ําเรําปิดประสําทสัมผัส 1 อย่ําง ประสําทสัมผัส
ที่เหลือจะทํางํานได้ดีขึ้น ยกเว้นกํารกิน
3) กํารใช้ประสําทสัมผัส จะต้องอยู่ในท่ําที่ผ่อนคลําย สบํายๆ และหลับตํา
4) ให้บุคลํากรตอบตัวเองว่ํา ได้สัมผัสอะไร ได้ยินเสียงอะไรบ้ําง
ปกติเรําจะใช้สํายตํามองเป็นส่วนใหญ่ เมื่อเรําปิดตํา เรําก็สํามํารถรับรู้สิ่งต่ํางๆ ได้จํากประสําท สมั ผสั ทเี่ หลอื และนคี่ อื กํารพฒั นําประสําทสมั ผสั ทงั้ 5 ทํา ใหเ้ รํามกี ํารสงั เกตมํากขนึ้ กํารสงั เกตจะดขี นึ้ เปน็ กํารฝกึ ปฏบิ ตั ทิ ไี่ มต่ อ้ งใชอ้ ปุ กรณใ์ ดๆ และชว่ ยผอ่ นคลําย เหมําะสมสํา หรบั คนกลมุ่ หนงึ่ แตไ่ มเ่ หมําะ
98 คู่มือสวนบําบัด
