Page 41 - คู่มือสวนบำบัด
P. 41
ที่ผ่ํานมํา คุณยํายมักจะอ้ํางเหตุผลว่ําเป็นโรคเกําต์ จึงพึ่งคนอื่นให้มําช่วยงํานในชีวิตประจําวันตลอด แต่จําก กํารหําประสบกํารณส์ วนบํา บดั ในครงั้ นี้ เปน็ แรงบนั ดําลใจในกํารใชช้ วี ติ ทํา ใหม้ กี ํารเปลยี่ นแปลงโดยทพี่ ยํายํามจะทํา ในสิ่งที่ตนเองทําได้
กิจกรรมทากน้อยจากเปลือกถั่ว
การพัฒนาประสาทสัมผัสทั้ง 5
กํารสัมผัสธรรมชําติและใช้ประสําทสัมผัสทั้งห้ํา แม้จะไม่รู้ว่ําจะต้องสัมผัสกับธรรมชําติอย่ํางไร ก็สํามํารถทําให้ ผู้เข้ํารับกํารบําบัดเพลิดเพลินได้
สังคมปัจจุบัน ถ้ําใช้ชีวิตที่ห่ํางจํากธรรมชําติ จะทําให้กํารใช้ประสําทสัมผัสทั้งห้ําเน้นไปทํางด้ํานใดด้ํานหนึ่ง ซึ่งจริงแล้วประสําทสัมผัสต่ํางๆ มีไว้ให้มนุษย์ได้ใช้ แต่ถ้ําไม่ใช้แล้ว ควํามสํามํารถนั้นก็จะค่อยๆ เสื่อมถอยไป กํารใช้ ประสําทสัมผัสรับรู้ จะทําให้เกิดควํามสมดุล ถ้ําไม่ใช้ระบบประสําทรับรู้ก็จะเสื่อมถอยลง ทําให้ขําดควํามสมดุล ส่งผลให้ สุขภําพไม่ดี เป็นสําเหตุให้ขําดควํามสมดุลทั้งจิตใจและร่ํางกําย
กํารกระตนุ้ ประสําทสมั ผสั ทงั้ หํา้ อยํา่ งเปน็ ธรรมชําติ จะเชอื่ มโยงทํา ใหส้ ขุ ภําพดแี ละยงั เปน็ กํารสรํา้ งเสรมิ สขุ ภําพดว้ ย กํารมอง 2,000~3,000 สี
กํารสัมผัส 0.01 มิล กํารดม 10,000 ชนิด
ที่ผ่ํานมําได้อธิบํายเนื้อหําของโปรแกรมอย่ํางง่ํายๆ แล้ว คิดว่ําคงจะเข้ําใจแล้วว่ําแตกต่ํางจํากทํากํารเกษตร หรือปลูกดอกไม้
สํามํารถทําวัสดุที่มีอยู่ในธรรมชําติมําประดิษฐ์ใช้ได้ด้วย ไม่ใช่แค่กํารปลูกต้นไม้อย่ํางเดียว เช่น กํารนําเปลือกถั่วมําทําทําก ช่วยเพิ่มสมําธิ และกํารสังเกต
กํารนําวัสดุมําประดิษฐ์ เช่น นําใบไม้มําอบให้แห้งแล้วนํามําประดิษฐ์ หรือนําลูกสน กิ่งไม้มําประดิษฐ์ ทําภํายในอําคําร
คู่มือสวนบําบัด 33
