มูลนิธิเพื่อเด็กพิการ

การอยู่กับธรรมชาติ


สวนบำบัดนอกจากบำบัดและฟื้นฟูสมรรถภาพของเด็กพิการและผู้ป่วยแล้ว ปัจจุบันยังพบว่า สวนบำบัดมีประโยชน์ต่อผู้คนปกติทั่วไป สวนบำบัดสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องเสียเงินทองไปซื้อหา สิ่งที่เรียบง่ายๆ ที่สุด แต่เกิดคุณค่ามหาศาลคือ การอยู่กับธรรมชาติ หรือนั่งในสวนเงียบๆ เพียงแค่นี้ก็ทำให้สุขภาพของทุกคนดีขึ้น ที่สำคัญคือ จะใช้เวลามากน้อยแค่ไหนที่จะเกิดประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ

แพทย์แผนปัจจุบันจำนวนมากหันมาสั่งให้ผู้ป่วยใช้สวนบำบัด/ธรรมชาติบำบัดอาการเครียดและเสริมสร้างสุขภาพ และเรียกชื่อว่า “ธรรมชาติโอสถ” ศาสตราจารย์แมรี่แครอล ฮันเตอร์ จากคณะสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืน มหาวิทยาลัยมิชิแกน กล่าวว่า “การศึกษาพบว่า เราควรใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ ไม่ว่าจะนั่งหรือเดินในสถานที่ที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ ประมาณ 20-30 นาที จะเกิดประโยชน์สูงสุด ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ก่อให้เกิดความเครียด”


ย้อนกลับ